マインドフルネス的ウォーキング

みなさん、こんにちは(^^)

 

気づきのための マインドフルネス。。。

 

マインドフルネスは、宗教的な要素をのぞいた瞑想法であり、

マインドフルネスをすると、脳の機能や形状までもが

良くなると科学で証明され、医療の現場でも活用されてきているそうですね。

 

やるべきことがあり、そのことで頭がいっぱいになっている私でしたが、

キッパリ、それらを一時停止して、マインドフルネス的ウォーキングをしてみました。

 

今の、この瞬間だけに意識を向け、

ただただ この瞬間だけを受け入れながらのウォーキング。

 

自然の中で、ときに立ちどまり

自分の呼吸に意識を向け

まるで ボディスキャンをするように

自分自身に意識を向け

体の細部の感覚を

ただただ 感じ

目に見えるもの、聞こえてくるものに意識を向けると、

 

全てが ワンネスであるという感覚に。。。なりました(^^)

| クリアリング(浄化) | 09:28 | comments(0) | trackbacks(0) |

睡眠

私たちは、みんな毎日睡眠をとり生きておりますね睡眠
健康な方はもちろん、心配事をかかえていたり、ストレスの多い方、大きな変化を経験されている方などは特にも睡眠は大切な癒しの時間時間、そしてエネルギーバランスをとるための修復の時間時間となります。
より大きな癒しを得ることができるよう、身も心も安らかに休ませることができるよう、睡眠の環境はとても大切にしていきたいですねハート

人は眠るたびにクリアリングされ、新しい自分に生まれ変わることができます水

快適な寝具布団や香り花、音楽音楽やクリスタル宝石などをとり入れたりして、眠りの質を上げ心身の健やかさを保ちながら、新鮮な朝を迎えたいですね笑顔

みなさんが、毎日リラックスしてぐっすりと心地よい眠りにつくことができますように。。。きらきらきらきらきらきら
| クリアリング(浄化) | 22:01 | comments(4) | trackbacks(0) |

遊ぶ

妖精たちやイルカたちは、私たちに遊ぶことの重要性を伝えております

大人になるとなかなか遊ぶ機会も減ってまいりますが、それでも上手に遊ぶことに比重をおかれている方というのは、とても魅力的で前向きなパワーを持っていらっしゃいますよね

天真爛漫にたくさん遊んで、たくさん笑ったり、たくさんおしゃべりしたり

遊ぶことで心と体のバランスが保たれ、自分の軸をちゃんと中心に定めておくことができますから、いつまでも若くいられますね

みなさんが、遊びをとおしてエネルギーをクリアリングし、どんどんパワーアップしていかれますように

| クリアリング(浄化) | 18:39 | comments(4) | trackbacks(0) |

香り

目に見えないけれど、確実に存在するものの一つに香りがありますね

香りにもいろいろありますが、花などの自然のよい香りは、意識下に深く浸透し私たちの振動数を高めてくれます。かぐわしい香りに包まれると、自然に呼吸も深くなりますね(深呼吸)。そして呼吸が深くなると心が静まってまいりますね。心が静まりますと直感が冴え、聖なる存在とつながりやすくなります

たびたび、ご紹介させていただいております魔法のヒーリングキャンドルシリーズもテーマに応じて素敵なエッセンシャル・オイルで香りづけされておりますご愛用されている方は、ぜひその香りも楽しまれますように

よい香りはヴォルテックスへ誘(いざな)ってもくれます

みなさんが、毎日よき香りに包まれ、沢山の願いを叶えていかれますように
| クリアリング(浄化) | 23:12 | comments(4) | trackbacks(0) |

ジェンダー

一般的にはジェンダーは、生物学的な性別に対して、社会的・文化的に形成されてしまっている男女の違い(男はこうあるべきとか、女だからこうしなさいというような・・・)として使われているようですが、ここでは男性的なエネルギー女性的なエネルギーという意味でお話させていただきます

男性的なエネルギーは、外の世界に向かっていく性質がありますが、女性的なエネルギーはものごとを引き寄せる力があります

私たち全員に男性的なエネルギーと女性的なエネルギーがあり、たとえば、私は女性ですが、私にも男性的なエネルギーと女性的なエネルギーの両方があるのです。すべてのものや人にジェンダーは存在しております。そして人に関しては、そのエネルギーのバランスがとれてないと、他人に依存しすぎたり逆に努力ばかりしてストレスにさらされたり、毎日がどうもうまくいかないということになってしまうのですね

genderの語源は、ラテン語で「産む、生み出す、創る、起源」という意味がありますが、男性的なエネルギーと女性的なエネルギー、この二つのエネルギーがバランス良く活性化していると、自分の中に芽生えた素晴らしいアイディアを実現させ、才能を開いていくことができるのです

アイディアを生みだすのは女性的なエネルギーで、そのアイディアを実行に移すのは男性的なエネルギーとなります。女性的なエネルギーは、創造的ですが消極的で受身のものとなります。男性的なエネルギーは、行動的で与えるものですが時として人のいうことがきけなくなり押し付けがましくなったりします。あくまでこの2種類のエネルギーの調和が大切となりますので、日ごろから自分がどちらのエネルギーに偏ってしまっているのかを意識されるとバランスを保ちやすくなりますね

みなさんの中のジェンダーがバランス良く活性化し、素晴らしい才能を開花していきますように
| クリアリング(浄化) | 13:34 | comments(6) | trackbacks(0) |

薔薇

 
の中でもきわだって神秘的な薔薇は、宇宙の陰陽をあらわしております。この世は、すべて陰陽で成り立っておりますので、すなわち薔薇をあらわしていることになります
私の中での統計ですが、薔薇を愛する方に共通しているのが、とにかく優しいということです。それもその優しさは万人にむけられた愛の心といいますか、とても広く深い愛情を持っていらっしゃる方が多いように思います。やはり薔薇を好きな方は、神の使いとして存在しているのでしょう
薔薇は、ハートチャクラにも良いですハートチャクラは、胸のあたりでエメラルドグリーンの光を放ちながら回転しているもので、愛情や人間関係を司っています。愛情や人間関係を良好にしたい時は、薔薇のパワーをとりいれるのも良いですね
みなさんが愛情に満ちたりた人間関係の中におりますように
| クリアリング(浄化) | 23:13 | comments(4) | trackbacks(0) |

音楽

は、エーテル体から体のすみずみまで浸透し、私たちに大きな影響を与えます
人は音を奏でる楽器に共鳴すると、感動して涙を流したり、元気になったりします。私たちの体も歌を歌うことで世界にたった一つだけの楽器になりますね
は空気を振動させるので、気の流れを変えることができます。良きは、心と体のバランスをクリアリング(浄化)してくれるのです。

昨日は、ヒロコさん主催のチャリティコンサートに行ってまいりました。皆さん、素敵な歌やパフォーマンスを披露してくださり会場が一つとなって、感動した私はますます元気になりました
被災された皆さんに祈りの旋律が届きますように
ヒロコさん、参加された皆さん、ありがとうございました

美空ひばりさんが、歌は悲しみを半分にし、喜びは倍増するとおっしゃっていたということを、ヒロコさんのVIPの方が会場で教えてくれました。素敵な表現ですね

皆さんがこれからもを通して良きエネルギーをとりいれていかれますように
| クリアリング(浄化) | 22:53 | comments(8) | trackbacks(0) |

は、様々なものを映し時に異界との接点にもなるという不思議な性質がありますが、私たちの瞳も実にいろいろなものを映し、神聖なパワーを秘めております

は口ほどにものを言うという諺がありますが、目は外からの情報をとりこむだけでなく、私たちの楽しさや悲しみ、怒りなど、内なる感情をあらわしたりもします。いわば自分の体の内側と外側のスターゲイトのようなものです。

目は丸いので、エネルギーを集める性質が強いです
だからこそ、私たちがどんなものを見るのかということは、とても大事なのですね日々の生活の中で、なるべく美しいものを見たり、大好きな人たちとの時間を持って、そういった人たちの笑顔を自分の瞳に映すことは、自分の内部に非常に良い影響を与えていきます。 また逆に私たちの内面が良き状態であれば、それを出会った人の瞳に映すことができますね瞳も鏡ですので、相手の瞳を見ている時は、そこに映っている自分自身を見ていることにもなりますその時に負のものを持っていると、必然的に自分の負をまた自分でとりこんでしまいます自分が負の状態の時は、同じ負のものを持っている人とはなるべく会わないほうが良いですね。自分の負と相手の負が融合して、瞳から自分の内部に入れたくないものばかり入ってしまうことになります

そんな時は、自分の負をクリアリング(浄化)してくれるような癒しのパワーを持っている人と会ったり、1/fゆらぎ効果のあるものに親しみ自らを癒すのがおススメです

皆さんが、瞳という鏡から沢山の良きものを放ち、そして沢山の良きものを吸収されますように
| クリアリング(浄化) | 22:21 | comments(4) | trackbacks(0) |

普段なにげなく見ているですが、にはエネルギーを集めたり反射したりと不思議なパワーがあります。

日本では、三種の神器の一つですよね。はもともと祭祀に使われておりました。神話の「八咫鏡(やたのかがみ)」は、「遠岐斯鏡(おきしかがみ)」ともいい、「おき」というのは神霊を招くという意味になるそうです。

風水では、を玄関に向けておくと外からのエネルギーを全部はねかえしてしまうから、家の正面にはをおかないほうがよいとか、の前に観葉植物をおくとその観葉植物のエネルギーをお部屋に広げることができるといわれております。
そんなパワーを秘めたですが、あらためてよく見るとくすんでいたりしてゆうべは、洗面台のを拭いてみましたが、車のミラーやコンパクトのミラーも汚れがちです

私たちの日常に欠かせない神秘的なをピカピカにみがいて大切にしていきたいですね
| クリアリング(浄化) | 23:57 | comments(6) | trackbacks(0) |

デンタルクリーニング

 毎日の歯磨きもクリアリング(浄化)ですが、自分でするブラッシングでは、すみずみまでキレイな状態を保つことがムズカシイため、車にも定期点検があるように、自分の口腔内をプロである歯医者さんに定期的に検査しクリーニングしてもらうのは、とても大切なことですね

例えば海外ですと、虫歯になっても治療するのに保険がきかない国もあり、そうゆう国では普段から定期的に歯医者さんに行ってメンテナンスをしている方が多いようです。その結果、定期的なクリーニング代の方が、虫歯になって痛い思いをして高額な治療費を払うより、自分の歯が守れてお得だということになりますね
もちろん治療に保険がきく場合でも意識の高い方や富裕層の多くは、自分の体が病んでしまうのが、一番のリスクだと考えるため、虫歯などにはならないようセルフメンテナンスをあたりまえのことと考えているようです豊かな人たちというのは、自分を本当に大切にしているのですね
見習おうと思いながらも、不規則な生活や歯を磨くのがあまり上手ではない私は、これまで虫歯になっては治療し、また虫歯になっては治療し・・・とずいぶん痛い思いをしておりましたが、この頃やっと定期的なデンタルクリーニングをする習慣がもてるようになりました

デンタルクリーニングをおこなうことで歯の寿命を大きく伸ばすことが可能になりますので、若さを保つことにもつながりますね
| クリアリング(浄化) | 20:58 | comments(4) | trackbacks(0) |